In un mondo che si muove con ritmi frenetici, facendoci condurre una vita stressante in cui l'affanno non ci abbandona, lo yoga può essere la chiave che ci aiuta a ritrovare l'equilibrio psicofisico perduto. È una pratica che arriva da lontano, ma sempre più diffusa: un prezioso strumento che aiuta a regolarizzare tutto il sistema neurovegetativo, attraverso l'armonia tra corpo e mente. Gabriella Cella ci fornisce un vero e proprio piano terapeutico, rivolto non tanto agli iniziati della disciplina ma alle persone curiose che si avvicinano allo yoga.
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